Motionscentret

Vi råder over et supermoderne motionscenter på 350 m2. Her er mulighed for at træne i nye moderne maskiner indenfor både kredsløb, styrketræning og motion.

Vi har løbebånd, motionscykler, romaskine, stepmaskine, crosstrainer, forskellige maskiner til styrketræning og to træningstårn, således at vi kan tilbyde moderne maskiner til alle muskelgrupper.

Personligt træningsprogram

du kan få hjælp til dit personlige træningsprogram, også til genoptræning efter skader eller sygdom.

På visse tidspunkter vil der være DGI-uddannede instruktører tilstede (se vagtplan)

Handicapvenlig

Vi har gode forhold også for handicappede, da der er separat handicap baderum og toilet, med direkte adgang til motionscentret - henvend dig hos personalet for udlevering af nøgle.

Vi kan tilbyde træning i et behageligt miljø, hvor du f.eks. kan se din yndlingsserie eller sport på fladskærmen, samtidig med du træner.

Idrætscenter Vendsyssel bliver anvendt som godkendt genoptræningsted for flere offentlige instanser samt flere proffesionelle sportsklubber.

I tilknytning til motionscentret er der omklædningsrum og legerum.

Træn når du har lyst

Motionscentret har flere end 2000 medlemmer fra hele landsdelen, og de har mulighed for med
deres medlemskort at lukke sig ind i motionscentret og træne på tidspunkter, hvor det øvrige
Idrætscenter ikke er åbent.

Turister/gæster

Turister og gæster, der ønsker at benytte vores moderne faciliteter, er meget velkommen til at
henvende sig enten i caféen eller i hallens kontor for adgang til motionscentret. 

Alle gæster som bor på SleepWell har gratis adgang til fitnesscentret indenfor centrets åbningstid.

I sommerperioden ring på 98981592 og hallens personale vil hjælpe dig.

Firma- og sundhedsaftaler

Hos Idrætscenter Vendsyssel indgår vi gerne firmaaftaler, så hvis du ønsker at forkæle dine
medarbejdere med en sundhedspakke, inklusiv uddannet træner, er du meget velkommen til at kontakte Idrætscenter Vendsyssel på tlf. 98 98 15 92 eller 27 50 85 31.

Hvad indeholder en sundhedspakke

• Vejning  med proff. Tabita fedtanalysevægt, hvor vi kan aflæse
  •  
    • kroppens fordeling af bl.a  muskler og fedt
    • kroppens fysiske alder
    • din BMR - det vil sige dit energibehov pr. dag 

• Personligt program - vi udarbejder et program hvor der tages hensyn til den enkeltes behov.  
  •  
    • styrketræning - hvor du opbygger muskler, og evt. genoptræner efter skade/sygdom
    • kredsløbstræning - til vægttab

• Konditest - udføres på de sidste nye kredsløbsmaskiner fra Technogym eller udfra Borg Skala. 

• Måling      - i henhold til måleskema 

• Blodtryksmåling - træning er godt for dit kredsløb, derfor kan træning være med til at sænke et for højt    blodtryk.  

• Kostvejledning - fokus på en sundere kost i kombination med din træning. 

Motionscentret er åbent alle ugens dage fra kl. 5.00-23.00

Kontakt

Idrætscenter Vendsyssel tlf. 98 98 15 92 eller 27 50 85 31.